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首章试读
简介：如何长时间高效学习？ 如果你想要高效、深度地去学习，请你务必记住这句话：这一句话，基本上可以概括所有的学习策略。 如果要具体地解释一下什么叫作高强度用脑，大概包含以下几个要点。 单位时间内产生了大量有效思维在同样的时间里，你的大脑产生的有效思维越多，代表你的用脑强度越大。 如果你在发呆，大脑里一片空白，那么你的用脑强度基本是零；如果你的大脑在开小差儿，思考一些与学习完全无关的内容，那么你的用脑强度 书名：如何长时间高效学习？ - 知乎 作者：佚名 来源：回答 如何长时间高效学习？ 如果你想要高效、深度地去学习，请你务必记住这句话：这一句话，基本上可以概括所有的学习策略。 如果要具体地解释一下什么叫作高强度用脑，大概包含以下几个要点。 单位时间内产生了大量有效思维在同样的时间里，你的大脑产生的有效思维越多，代表你的用脑强度越大。 如果你在发呆，大脑里一片空白，那么你的用脑强度基本是零；如果你的大脑在开小差儿，思考一些与学习完全无关的内容，那么你的用脑强度基本也是零；如果你的大脑在短时间内产生了大量有效思维，那么你就达到了高强度用脑的状态。 但我们要注意，产生有效思维并不意味着你必须准确地解出题目、找到答案。 比如在刚才的案例里，第三名学生并没有解出题目，但是他根据题目条件进行了很多有意义的思考和尝试，这些都算有效思维。 作为对比，如果他在解题的过程中突然想到这周末要去哪儿玩，这个念头便算是一条无效思维。 （几乎）一切高效学习策略的基础，都是高强度用脑。 这个要点也是判定一个人是否高强度用脑的核心原则。 需要高度的专注这条原则很容易理解。 如果你不专注，那你就很难产生有效思维，即使产生，也是质量低下，而且数量还少。 专注可以作为产生大量有效思维的前提。 反过来，如果你没有产生大量有效思维，那么你就很难保持专注。...