如何早起不赖床

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简介：最近几个月，我每天在 5:30 左右醒来，当然如果我愿意，我可以在任何时间醒来，只是我觉得这个时间对我来说刚刚好。 我观察到周围很多人都被起床所困扰，很多人的借口是一想到起床就要去上班/上学，就不想起床。 这个借口乍一听是不想上班/上学，其实深层次的原因是拖延症，想把痛苦往后拖，拖进无底的深渊。 傻孩子，你那么聪明，需要我来告诉你是在掩耳盗铃吗？ 要说时间，那可是最无情的东西啊 书名：如何不痛苦地早起？ 作者：佚名 来源：回答 最近几个月，我每天在 5:30 左右醒来，当然如果我愿意，我可以在任何时间醒来，只是我觉得这个时间对我来说刚刚好。 我观察到周围很多人都被起床所困扰，很多人的借口是一想到起床就要去上班/上学，就不想起床。 这个借口乍一听是不想上班/上学，其实深层次的原因是拖延症，想把痛苦往后拖，拖进无底的深渊。 傻孩子，你那么聪明，需要我来告诉你是在掩耳盗铃吗？ 要说时间，那可是最无情的东西啊！ 如果你认同自己应该更早的起床来做更多自己喜欢的事情，在甜蜜的忙碌中静静等待并积极的面对上班/上学时间的到来，那么请花 3 分钟看完这篇文章吧，你想要的我会给你的。 为什么我要早起 曾经我也是起床困难户，早上能多睡一分钟就绝对要睡够这一分钟，周末没有人喊我，没有闹钟的情况下，我能晚九点上床睡觉，睡到第二天晚上九点！不吃不喝整整睡两圈！整整 24 个小时！ 但我因此在清醒的时候效率更高了吗？更有精力去做更多的事情吗？并没有，这就是问题所在，多余的睡眠并不会让我在清醒的时候更加高效，相反的，当我睡得过多时我在清醒的时候也是浑浑噩噩的。 而且因为精神状态不佳，我会把事情尽量往后拖，造成拖延，然后利用晚上的时间去做事，经常会忙到半夜一两点，于是死循环就这么出现了，第二天更加难以起床，白天的状态更差，更多的事情被我拖后了，又...