为什么总觉得活着没意思呢

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简介：心理上有这样一种体验，叫 还有来访者这样描述自己的情感钝化体验，他说：「我常常觉得自己像是个隐形人，别人不会特别留意到我，我也不知道怎么出现在别人面前，就像我是鬼。我看着我的家人朋友相互间沟通互动，感觉有一个看不见的障碍让我无法加入他们。」 可见情感钝化是种实实在在的心理体验，我们把这种心理体验称呼为一种人格特质，既有合理之处，又有不妥之处。说它合理，是因为情感钝化的状态的确在很大程度上能预测 书名：为什么会经常觉得人活着没有意思？ 作者：佚名 来源：回答 心理上有这样一种体验，叫 还有来访者这样描述自己的情感钝化体验，他说：「我常常觉得自己像是个隐形人，别人不会特别留意到我，我也不知道怎么出现在别人面前，就像我是鬼。我看着我的家人朋友相互间沟通互动，感觉有一个看不见的障碍让我无法加入他们。」 可见情感钝化是种实实在在的心理体验，我们把这种心理体验称呼为一种人格特质，既有合理之处，又有不妥之处。说它合理，是因为情感钝化的状态的确在很大程度上能预测一个人的行为、情绪、和认知模式，但说它不妥，是因为没有人真正拥有「情感钝化」这样的性格特质，这样称呼暗示了它的不可改变，而事实并不是这样。 我之所以在这将情感钝化归为一个独立的人格特质，是因为集体主义文化使我们生活中的很多人，从小就没有情绪体验和表达的安全和自由，因此更容易体验到情绪钝化，这种所谓人格特质，实质上是一种不但普遍而且深入的隐形创伤，存在于很多人的内部系统中，这导致我们不仅在个人层面，还有社会层面体会到的空虚无望等痛苦。 心理学家大多将情感钝化作为一个现象/症状进行研究，尤其在那些得了焦虑症，创伤后应激综合症，抑郁症等心理或情绪疾病的人身上，看到情感钝化/情绪麻木/情感隔离的普遍和高频存在。 比如说常常感到抑郁的来访者卡尔就这样描述自己的体验：他说，「我出去和同事吃饭，回家听老婆说话，晚上看孩子做作业，但都是按部就班，我会记着该做什么...