最新章节：3 章
怎么变成自律 怎样变自律? 怎么变得自律且坚持 如何使自己变自律 怎样才能变成自律的人 如何变成自律 怎么变成一个自律的人 怎样变成一个自律的人 如何变成自律的人知乎 你是怎么变自律的高中 怎么样才能变成自律的人 如何变自律 一个人怎么变得自律 你是怎么变自律的张小鸣 你是怎样变自律的 如何变得自律有自控力 变自律的方法 如何才能变得自律? 怎么样才能变自律 如何让自己变自律自律 如何变自律的简单方法 怎样才能真正变自律 你是怎么变自律的 张小鸣 怎么变得自律变得优秀 怎么样变成自律的人 人如何变自律 我是如何变得自律的 你是如何变自律的 怎么才能自律改变自己 你是怎么变的自律的书籍简介
首章试读
简介：你是怎么变自律的？ 不熬鸡汤，说点真实有用的。 好几个朋友说我好自律，对自己太狠了！其实我之前是重度拖延症者，做事拖拖拉拉，效率极低。 注意力也很难集中，本来是上网找点资料，不知不觉就刷起了微博、微信。 现在，我的一天过的忙碌而充实。 早上自觉早起，阅读一小时，然后进入紧张而忙碌的工作状态。 碎片化时间刷刷知乎，晚上有空去健身房健身，一周3-4次。 回到家还会学习一会，晚上11点准时复盘，总结一天 书名：你是怎么变自律的？ - 知乎(1) 作者：佚名 来源：回答 你是怎么变自律的？ 不熬鸡汤，说点真实有用的。 好几个朋友说我好自律，对自己太狠了！其实我之前是重度拖延症者，做事拖拖拉拉，效率极低。 注意力也很难集中，本来是上网找点资料，不知不觉就刷起了微博、微信。 现在，我的一天过的忙碌而充实。 早上自觉早起，阅读一小时，然后进入紧张而忙碌的工作状态。 碎片化时间刷刷知乎，晚上有空去健身房健身，一周3-4次。 回到家还会学习一会，晚上11点准时复盘，总结一天的得失。 这样的状态我持续了两年多，人生也因此发生了彻底的变化，从一个颓废的底层青年，转行为自媒体小编，然后成为公司的产品经理，接着辞职做自由职业者，现在又成为一家公司的创始人。 优秀始于自律，我深刻的认同并践行这句话。 如果整天沉迷手机，毫无节制的熬夜、贪恋美食，这样的人生就像「豆腐渣工程」一样，很容易坍塌。 就像这位读者一样：而始终保持自律的人生，就像指数一样，人生不断处于上扬状态。 所以，如果你也想变自律，那么一定要耐心的看完这篇文章。 一、自律的几个误区首先和大家聊聊自律的误区，这些误区会让你进入自律的死胡同，耗费大量的时间精力。 1、自律不是完美主义很多人觉得，自律就应该做到极致，每天早睡早起、坚持阅读、不刷剧不玩游戏，不吃高热量食...